Je teste pour vous le TBC… :)

Aujourd’hui commence le Top Body Challenge: Lundi, Mercredi et Vendredi! J’ai le programme pour 2 mois et les Kg pour 20 ans si je ne me bouge pas!!

Je me lance, on a rien sans rien 🙂

 

Voilà ce que j’écrivais il y a 1 an et demi… C’est le temps qu’il m’a fallu pour réaliser, pour comprendre!

Non l’allaitement ne m’empêche pas de perdre du poids,

Non les garçons ne m’empêchent pas de perdre du poids,

Seulement moi! Uniquement moi…

 

Le 1er janvier 2017 est un renouveau… LE TBC est commencé!

 

Semaine 1: Motivée, très motivée, j’ai attaqué le mardi… les courbatures ont commencé dès le lendemain. J’ai enchainé avec la séance du mercredi. Puis séance du vendredi faite le samedi et 20 minutes d’elliptique le dimanche…

Bref, ce n’est pas encore l’intégralité du programme mais je galère. La différence avec avant: j’arrive à me motiver! C’est dingue! Je me dis qu’il faut que je termine chaque mouvement… 🙂

Semaine 2: La motivation est toujours là et ça fait plaisir! Je suis assidue mais je n’arrive pas à me motiver pour le cardio…

Semaine 3: Je souffre le lundi et le vendredi et ça va mieux le mercredi… C’est dur mais c’est plaisant!

Semaine 4: Je m’accroche! Toujours pas vraiment de cardio! 🙁 et surtout je ne vois pas vraiment de résultat! Je sais que sans cardio ça va être plus long… il faut que j’y arrive!

Semaine 5: Lundi voeux, mardi, réunion, mercredi… claquage! bref repos

Semaine 5 Bis: lundi pas possible, reporté à mardi! où je n’ai pas terminé le circuit! 🙁 Je me déçois j’ai du mal…

4 réflexions au sujet de « Je teste pour vous le TBC… :) »

  • 24 août 2015 à 16 h 04 min
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    J’ai fait trois semaines! ça marche bien, mais putain c’est dur! J’étais courbaturée de fou! Du coup je commence par un autre programme plus doux pour deux ou trois mois, et ensuite je reprendrais surement!

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  • 27 août 2015 à 14 h 44 min
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    Ahah ! Bon courage et surtout ne t’arretes pas !!! Tiens bon ! J’ai stoppé car vacances oblige…..et trop dur de s’y remettre !! 🙁 Mais je tiens bon ! C’est reparti là !
    Et je confirme à la 3ème semaine j’avais déja des centimètres en moins !
    Il est hallucinant ce TBC !
    Tu as Instagram ?

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    • 27 août 2015 à 14 h 46 min
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      Non pas d’instagram 🙁 je suis pas fane du concept 🙂
      je n’arrive pas encore à trouver le temps de le faire :@ mon grand nous mange beaucoup d’energie et a 22h30 il n’est toujours pas couché alors…

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  • 27 août 2015 à 15 h 19 min
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    Oh c’est simple pourtant, tu peux mettre en privé tes photos pour pas que tout le monde les vois, après je trouve sympa le partage de recettes, on s’entraide pas mal, se motive…
    Bon après on papote moins c’est sur
    Oui je comprend, moi je le fais le soir à 21h30 mon sport….c’est……….DUR ! LOL
    Ou le mercredi avec les loulous….mais c’est pas super pratique ^^

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